Фитнес-оборудование часто делят на две категории: однофункциональные и комплексные многофункциональные в зависимости от количества тренировочных функций.
Фотографии типов фитнес-оборудования
Однофункциональное оборудование, обычно используемое, это гребной тренажер, машина для бодибилдинга, тренажер для ходьбы, беговая дорожка, тренажер для красоты талии и т. Д. Их основными функциями являются:
Их основные функции заключаются в увеличении силы: многофункциональные приседания с хватом гантелей.
Устройство для гребли: в основном используется для увеличения силы рук, широчайших мышц спины и координации движений.
Тренажер AMT: в отличие от других методов фитнеса, пользователи могут свободно переключаться между подъемом по лестнице, ходьбой, бегом трусцой и бегом на длинные дистанции в различных режимах упражнений и с нулевым воздействием. Вы можете настроить режим тренировки для достижения цели тренировки определенных групп мышц с помощью этой функции мгновенного переключения режимов.
Эллиптический вращатель: запатентованная технология плавного движения и поперечного наклона позволяет пользователям тренировать группы мышц в биомеханической позе, увеличивая разнообразие и эффективность упражнений. Упражнения с нулевым сопротивлением уменьшают возникновение мышечного напряжения.
Велосипед для бодибилдинга: как и езда на велосипеде, он в основном используется для повышения силы ног и сердечно-сосудистой системы во время упражнений.
Прогулочная машина: в основном используется для упражнений на ноги, талию, мышцы живота и кардиореспираторные функции.
Беговая дорожка: в основном используется для тренировки ног, бедер, талии, мышц живота и кардиореспираторных функций.
Машина для красоты талии: она может расслаблять и массировать талию и спину.
Комплексное многофункциональное устройство: обычно включает в себя функции расширителя грудной клетки, подтягивания, толкания лежа, приседания и других инструментов. Эспандер груди, подтягивание и толчок лежа в основном используются для тренировки силы верхних конечностей и большой грудной мышцы; Приседания в основном используются для тренировки поясничных мышц и уменьшения лишнего жира в области талии и живота.
